三日坊主から、二週間ボーイへ進化し、さらに進化していきます!


継続を誓ったあの日。
最初のスタートは「3日」で終了。
継続は力なりを実現する。決意の日記。


3日坊主な自分に落ち込むことなく、
良きタイミングで再び動き出した。
3日坊主な自分を発動しても落ち込まない考え方!



そしてついに
「2週間続ければ習慣になる」とも噂される
「2週間」をクリアした!



しかし、
そんな噂はただの噂で、ちょうど2週間で継続的な取り組みはまたも終了してしまった。





そして、また始める!


わかった。
一つの取り組みとして扱うからいけないんだ。
今日は仕事が終わった後に、筋トレして、家に帰ったらブログ書く。
みたいに「ブログを書く」を一つのイベントとして扱うから、予定が詰まる日が続くと「ブログを書く」予定が後回しになって、継続が終わってしまう。

だから、
歯磨きを毎日、自然とするように、
ブログを書くことも生活の一部としてしまおう!



毎日必ず行う行動とセットにしてしまえばいい。
「お風呂に入る前にブログを書く」

「毎日1時間」などの時間の制限はかけない。

1日5分でも良いことにする。
ただし、毎日続ける。


とりあえず始めてしまえば、気付けば10分、20分と集中してやってしまうはずだ。

今日も「とりあえず5分やろう」と始めてみると、すでに15分が経過している。
これだ。
本当に5分の日があってもいいし、1時間スラスラ行く日もあるだろう。



今度こそ継続するぞ!(3度目の正直に期待)

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